关于宝宝喝牛奶的问题,这一篇全都可以解决!

发布时间:2019-03-30浏览次数:121发布人:admin

对于牛奶,家长心里的疑问可不止一点点。


今天我们就把收集到的家长们关于牛奶的具体问题,一一解答一下。


关于宝宝喝牛奶的问题,这一篇全都可以解决!



01为什么 1 岁之后推荐喝牛奶,而不是配方奶粉?


这是因为 1 岁之后的宝宝开始吃大人饭了,这是宝宝的主要营养来源,而奶只是其中很小的一部分,无论是牛奶还是配方奶粉,都是可以满足宝宝的需求。


配方奶粉需要冲调,奶瓶需要清洗,额外消耗时间和精力,同时奶粉的价格也并不低。


所以,不论是从营养角度还是从性价比的角度来说,更推荐牛奶。


02进口奶/有机奶会不会更好?


进口奶和国产奶,其实没什么差别,不放心就买进口的,放心就买国内的。


如果要买进口的,巴氏奶不建议买,更推荐买常温奶,巴氏奶本来保存期间就很短,长途跋涉的冷链无法有效保障。


有机奶属于有机食品,有机食品的认证需要非常高的要求和门槛,并不是随便什么样的食物都可以冠上“有机”二字。


至于说有机奶比普通奶更有营养,其实二者的营养成分没有本质上的区别,可能在微量元素的含量上会有些许不同,但是这种差距和人体所需要的量相比,影响很小。


所以没有必要花大价钱来购买所谓的“营养”。


关于宝宝喝牛奶的问题,这一篇全都可以解决!



03这么多牛奶品牌,应该如何挑选?


其实,食物的挑选涉及到一个比较复杂的问题:如何查看食物的营养标签。感兴趣的家长可以查看文末的“相关推荐”,了解更多细节。


这里我们就说一个简单的判断方法:查看牛奶外包装上的配料表和营养成分表。


配料表中的内容越简单越好,最好是只有生牛乳,没有其他的添加剂。


04早餐奶可以给宝宝喝么?


我们常见的早餐奶、QQ 星、舒化奶、高钙奶等都是调制乳。


调制乳就是以牛奶为主要原料(占 80%以上),再添加一些其他原料、食品添加剂(如乳化剂、甜味剂、色素、防腐剂等)或者营养强化剂(钙、维生素等)进行了调制,其蛋白质含量要比鲜牛奶或纯牛奶低一点,一般为 2.3%,含糖量却很高,这样宝宝在喝奶的同时,无形之中就会吃进去很多糖,容易造成龋齿,还会对健康造成不利影响。


很多调制乳会添加钙、DHA、维生素、膳食纤维等,包装上会标注很多功效,比如“强壮骨骼”“益智”“促消化”等,其实效果是很微弱的,大多是促销噱头,孩子每天从正常饮食中也可以获得这些营养物质。


所以,并不推荐给宝宝喝调制乳。


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